Serviços
Sessões de Mindfulness
- O que ofereço?
Na sua primeira sessão, irei conhecê-lo(a) e, juntos, criaremos um plano personalizado com base em suas necessidades.
Cada sessão começa com você compartilhando seus desafios e objetivos atuais, seguida de orientações fundamentadas em mindfulness para ajudá-lo(a) a lidar, reduzir o estresse, melhorar o foco, encontrar equilíbrio e alcançar suas metas.
Nossas conversas são confidenciais e você será ouvido(a) sem julgamentos.
Após cada sessão, você receberá um áudio personalizado de mindfulness para apoiá-lo até o nosso próximo encontro. Dessa forma, você pode contar com um suporte contínuo — poderá ouvir e praticar quando precisar de apoio emocional.
- Quantas sessões são necessárias? E quanto tempo duram?
Você pode ter quantas sessões quiser — semanais, quinzenais ou mensais. Não há compromisso fixo, e você pode parar a qualquer momento.
Cada sessão tem duração aproximada de 50 minutos.
- Onde e quando?
As sessões são virtuais (via Google Meet) e têm duração de aproximadamente 50 minutos.
Como estou na Nova Zelândia, ofereço atendimentos de acordo com o fuso horário de Auckland. Se você estiver no Brasil ou em outro país, por favor, entre em contato para encontrarmos um horário compatível e conveniente para ambos.
- Preço?
O valor da sessão individual (presencial ou via Zoom/Google Meet) é de R$180.
Caso o valor seja um impedimento, entre em contato para ajustarmos uma tarifa que caiba no seu orçamento.
Sessões de Mindful Eating
- O que ofereço?
Na sua primeira sessão, irei conhecê-lo(a) e, juntos, criaremos um plano personalizado com base em suas necessidades.
Irei ouvir atentamente suas principais preocupações e orientá-lo(a) na identificação dos gatilhos emocionais por trás de suas escolhas alimentares, além de auxiliá-lo(a) na construção de uma relação mais saudável e prazerosa com a comida.
Nossas conversas são confidenciais e você será ouvido(a) sem julgamentos.
Após cada sessão, você receberá um áudio personalizado de mindful eating para apoiá-lo até o nosso próximo encontro. Dessa forma, você pode contar com um suporte contínuo — poderá ouvir e praticar quando precisar de apoio emocional.
- Quantas sessões são necessárias? Equanto tempo duram?
Você pode ter quantas sessões quiser — semanais, quinzenais ou mensais. Não há compromisso fixo, e você pode parar a qualquer momento.
Cada sessão tem duração aproximada de 50 minutos.
- Onde e quando?
As sessões são virtuais (via Google Meet) e têm duração de aproximadamente 50 minutos.
Como estou na Nova Zelândia, ofereço atendimentos de acordo com o fuso horário de Auckland. Se você estiver no Brasil ou em outro país, por favor, entre em contato para encontrarmos um horário compatível e conveniente para ambos.
- Preço?
O valor da sessão individual (presencial ou via Zoom/Google Meet) é de R$180.
Caso o valor seja um impedimento, entre em contato para ajustarmos uma tarifa que caiba no seu orçamento.